Sportifs : découvrez les bienfaits de la spiruline
La spiruline est une algue microscopique. Elle est en forme de filament en spirale auquel elle doit son nom de « spiruline ». Très utilisée dans la gastronomie depuis des milliards d’années pour ses nutriments, elle est très bénéfique aux personnes en carence nutritionnelle et aux sportifs qui font beaucoup d’efforts physiques.
Comprendre l’hernie discale pour mieux la traiter
On dit que vous êtes atteint d’hernie discale lorsque l’un des disques de vos vertèbres est sorti en partie de la cavité qui le contient. Ceci provoque une douleur intense au niveau du bas du dos. C’est ce que l’on appelle l’hernie discale lombaire. La douleur peut également s’intensifier au niveau du cou et donne
Ces exercices physiques qui soulagent la sciatique !
La sciatique est une douleur symptomatique d’un problème au niveau des disques vertébraux. Le nerf sciatique, parcourant le bas du dos, l’arrière des jambes jusqu’aux pieds, se trouve comprimé entre les disques vertébraux. Ceci provoque alors une douleur insoutenable avec une sensation d’engourdissement ou de picotement. La douleur se propage des fessiers vers les mollets,
Quelques conseils pour gagner en muscle
Recomposer son corps est le rêve de toutes les femmes et de tous les hommes. Pour perdre du gras, mais conserver ou gagner même de la masse musculaire, il faut associer le régime à la musculation et aux sports d’endurance.
Comment muscler ses abdos pour avoir un joli corps cet été ?
Lorsque l’été arrive, on a souvent envie d’être en forme physiquement, d’avoir un corps sans bourrelets, notamment au niveau du ventre. Retenez que pour avoir ce physique de rêve à exhiber durant les belles saisons, et principalement sur la période estivale, il faut travailler le reste de l’année ! En plus de pratiquer régulièrement du
Les équipes favorites pour remporter l’EURO 2016
Le sport collectif est un must en terme de divertissement, et quoi de plus prestigieux que l’Euro Foot 2016 où toutes les grandes équipes européennes s’affrontent pour la suprématie du continent. C’est un événement tel que chacune de ses facettes est sujette à la polémique. Bien sûr, il est toujours bon de s’informer au préalable
S’enrichir grâce aux Paris sportifs : mythe ou réalité ?
Il existe différentes façons de s’enrichir. Les paris sportifs en sont une. Pourtant, ils ont une certaine mauvaise réputation comme quoi il serait très difficile de gagner sa vie aux paris sportifs. Alors, est-il vraiment possible de s’enrichir grâce à ce type de paris ?
Focus sur les boissons énergétiques ou énergisantes
Après de longs efforts physiques, les sportifs ont besoin de retrouver leur énergie. Mais le plus souvent, certaines personnes se trompent sur leur alimentation, notamment sur les boissons qu’ils doivent consommer, ou non. Une boisson énergisante, c’est quoi ? Et une boisson énergisante ? Vont-elles réellement nous apporter de l’énergie et sont-elles bonnes pour notre
Focus sur la danse sportive
Qui a dit que la danse n’est pas un sport ? Avec la danse sportive, vous serez prêt à dire que c’est vraiment un exercice physique qui demande pas mal d’effort physique et une bonne coordination. Pas étonnant que certains optent pour cette forme de sport pour éliminer efficacement un surplus de poids.
Apprendre à faire du canoë
Le canoë est une activité en plein air qui permet de profiter de l’eau sans avoir à se mouiller. Mais, avant de s’y lancer, il faut avoir de bonnes bases. Trouvez dans cet article un petit guide d’apprentissage du canoë.

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