Pourquoi s’inscrire en salle de sport ?
Après les fêtes de Noël et de fin d’année, il va falloir reprendre du poil de la bête et passer au régime. Et bien sûr, qui dit régime dit forcément pratiquer du sport. Seulement, il se trouve que vous et le sport, ça fait deux. Au lieu de suer sur le tapis de marche, vous
Nutrition du sportif : les vrais et faux sur les idées qui circulent
Il faut bien surveiller son alimentation lorsqu’on est sportif. Oui, mais beaucoup d’idées circulent sur ce qu’il faut et ne faut pas faire. Pour faire le point sur le sujet, focus sur la réalité de la nutrition du sportif.
Que faut-il faire en cas de fièvres prolongées ?
La fièvre est souvent le signe d’une agression infectieuse. C’est une réaction normale de l’organisme pour combattre des infections virales ou bactériennes. Au-delà de 20 jours et en cas de résistance après un premier traitement clinique, il s’agit de fièvre prolongée. Il faut établir un diagnostic pour découvrir la cause sans quoi aucun traitement ne
L’Asie et ses arts martiaux
L’Asie est réputée pour sa spiritualité, sa gastronomie et ses arts martiaux. Voici une classification par pays des techniques de combat que l’on trouve dans cette région du Monde. Attention à ne pas prendre cette classification pour argent comptant, car les disciplines peuvent varier selon les régions de chaque pays. De plus, ces disciplines s’influencent
Boostez votre capital santé avec la méthode Pilates
La méthode Pilates, apparentée à la gymnastique douce, est considérée comme une technique de fitness. Sa mise en œuvre va permettre de travailler un à un, l’intégralité des groupes musculaires. Vous allez réussir à vous détendre, en plus de bénéficier des autres bienfaits de cette discipline, que ce soit au niveau physique ou physiologique.
Réussir le concours d’entrée en médecine, première étape vers le métier de médecin
Que vous vouliez devenir un jour chirurgien, obstétricien, dermatologue, cardiologue, psychiatre, rhumatologue ou encore ostéopathe, vous devez passer par la PACES (la première année en médecine). Pour réussir le concours d’entrée, la PACES et toutes ses années d’études, il faut de l’intelligence, de la rigueur et de l’autodiscipline.
Sportifs : découvrez les bienfaits de la spiruline
La spiruline est une algue microscopique. Elle est en forme de filament en spirale auquel elle doit son nom de « spiruline ». Très utilisée dans la gastronomie depuis des milliards d’années pour ses nutriments, elle est très bénéfique aux personnes en carence nutritionnelle et aux sportifs qui font beaucoup d’efforts physiques.
Comprendre l’hernie discale pour mieux la traiter
On dit que vous êtes atteint d’hernie discale lorsque l’un des disques de vos vertèbres est sorti en partie de la cavité qui le contient. Ceci provoque une douleur intense au niveau du bas du dos. C’est ce que l’on appelle l’hernie discale lombaire. La douleur peut également s’intensifier au niveau du cou et donne
Ces exercices physiques qui soulagent la sciatique !
La sciatique est une douleur symptomatique d’un problème au niveau des disques vertébraux. Le nerf sciatique, parcourant le bas du dos, l’arrière des jambes jusqu’aux pieds, se trouve comprimé entre les disques vertébraux. Ceci provoque alors une douleur insoutenable avec une sensation d’engourdissement ou de picotement. La douleur se propage des fessiers vers les mollets,
Quelques conseils pour gagner en muscle
Recomposer son corps est le rêve de toutes les femmes et de tous les hommes. Pour perdre du gras, mais conserver ou gagner même de la masse musculaire, il faut associer le régime à la musculation et aux sports d’endurance.

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