La gym intégrative : Sport facile pour garder la forme
La gym intégrative permet de rester en forme sans pour autant se déplacer en salle de fitness ou renoncer à ses responsabilités. C’est un concept inventé par des coachs américains, qui consiste à se muscler le corps rapidement sans faire de gros efforts ni même y penser. Le secret ? Faire des gestes simples pour

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