La grimpe se démocratise grâce à l’arrivée des nouvelles salles d’escalade de bloc
L’escalade est un sport aux multiples bienfaits. À défaut de partir grimper les sommets d’une montagne, découvrez l’expérience de faire de l’escalade de bloc en salle à travers cet article.
Running : 3 conseils pour booster votre endurance sportive
Pour avoir de meilleurs résultats en course, la clé, c’est de courir longtemps à une intensité élevée. Autrement dit, vous avez besoin d’endurance et de travailler cette dernière. Il faut constamment chercher à améliorer cette qualité puisque c’est ce qui caractérise le plus le coureur à pied. Mais ne vous inquiétez pas, il y a
Savez-vous jouez à la pétanque ?
La plupart des gens ignorent les règles de jeu de la pétanque si certains la voient comme une discipline à part entière. Ce sport de précision se jouant à la fois en famille, entre amis et en club. Il aide à accroitre la concentration. La pétanque est la distraction parfaite pour les personnes calmes et
Sportif : quels aliments privilégier ?
Outre un entraînement assidu et un repos suffisant, une bonne alimentation est aussi indispensable pour améliorer la performance d’un sportif. C’est seulement ainsi que ce dernier pourra faire le plein en glucides pour l’énergie, en protéine pour la construction musculaire et en lipide pour le carburant. De ce fait, certains aliments doivent se distinguer dans
Le type de sport à choisir pour perdre efficacement les kilos en trop
La perte de poids est une démarche pas toujours facile à réaliser. Surtout si vous avez du mal à respecter les conditions imposées par votre nutritionniste. Vous cherchez absolument à maigrir ? Le sport se présente comme étant l’alternative efficace et pratique. Quels que soient votre morphologie et le nombre de graisses que vous désirez
La spécificité de l’alimentation du sportif
Pour compenser la perte d’énergie engagée par la pratique régulière du sport, le sportif doit adopter une alimentation suffisamment riche pour arriver à une capacité de récupération de même niveau. Ce qui explique la consommation de barres de céréales par les sportifs. Adopter un régime alimentaire qualitativement correct est une nécessité.
Plongée en apnée, êtes-vous tenté ?
Vous vous émerveillez sans doute en apprenant à quel point certains plongeurs sont capables d’aller en profondeur extrême et ce, en apnée. Il faut reconnaître qu’ils réalisent des prouesses incroyables et qu’on s’extasie pour les records qu’ils battent. C’est tout simplement bluffant ! Si vous-même pratiquez la plongée sous-marine, peut-être avec masque, tuba et bonbonne
Cours de boxe anglaise : que devez-vous savoir ?
La boxe n’est pas qu’un sport de combat. Vous pouvez la pratiquer pour améliorer vos techniques d’autodéfense, vous défouler ou pour rester en forme. Si vous désirez suivre des cours de boxe anglaise, il vous suffit de vous inscrire dans un club. Pour ce faire, voici ce que vous devez connaitre.
Accoucher sans douleur, est-ce possible ?
Il faut reconnaître que le travail peu avant l’expulsion proprement dite et l’accouchement lui-même est souvent difficile à vivre. C’est d’ailleurs pour cela qu’au fur et à mesure que la date prévue pour l’accouchement approche, les femmes enceintes stressent et ont peur. Oui, l’accouchement est douloureux, mais avec quelques astuces, il peut être moins douloureux.
Où acheter un sac de secours pas cher ?
Le sac de secours est un matériel médical indispensable, surtout durant un voyage. Pour trouver un modèle adapté à votre budget et à vos besoins, vous pouvez vous rendre en boutiques physiques ou en ligne. Pour dénicher le modèle qui convient au budget, il faut toutefois comparer les prix. Voyons les avantages de chacune de

Commentaires récents

 
    juillet 2022
    L M M J V S D
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031