Savez-vous jouez à la pétanque ?
La plupart des gens ignorent les règles de jeu de la pétanque si certains la voient comme une discipline à part entière. Ce sport de précision se jouant à la fois en famille, entre amis et en club. Il aide à accroitre la concentration. La pétanque est la distraction parfaite pour les personnes calmes et
Sportif : quels aliments privilégier ?
Outre un entraînement assidu et un repos suffisant, une bonne alimentation est aussi indispensable pour améliorer la performance d’un sportif. C’est seulement ainsi que ce dernier pourra faire le plein en glucides pour l’énergie, en protéine pour la construction musculaire et en lipide pour le carburant. De ce fait, certains aliments doivent se distinguer dans
Le type de sport à choisir pour perdre efficacement les kilos en trop
La perte de poids est une démarche pas toujours facile à réaliser. Surtout si vous avez du mal à respecter les conditions imposées par votre nutritionniste. Vous cherchez absolument à maigrir ? Le sport se présente comme étant l’alternative efficace et pratique. Quels que soient votre morphologie et le nombre de graisses que vous désirez
La spécificité de l’alimentation du sportif
Pour compenser la perte d’énergie engagée par la pratique régulière du sport, le sportif doit adopter une alimentation suffisamment riche pour arriver à une capacité de récupération de même niveau. Ce qui explique la consommation de barres de céréales par les sportifs. Adopter un régime alimentaire qualitativement correct est une nécessité.
Plongée en apnée, êtes-vous tenté ?
Vous vous émerveillez sans doute en apprenant à quel point certains plongeurs sont capables d’aller en profondeur extrême et ce, en apnée. Il faut reconnaître qu’ils réalisent des prouesses incroyables et qu’on s’extasie pour les records qu’ils battent. C’est tout simplement bluffant ! Si vous-même pratiquez la plongée sous-marine, peut-être avec masque, tuba et bonbonne
Cours de boxe anglaise : que devez-vous savoir ?
La boxe n’est pas qu’un sport de combat. Vous pouvez la pratiquer pour améliorer vos techniques d’autodéfense, vous défouler ou pour rester en forme. Si vous désirez suivre des cours de boxe anglaise, il vous suffit de vous inscrire dans un club. Pour ce faire, voici ce que vous devez connaitre.
Accoucher sans douleur, est-ce possible ?
Il faut reconnaître que le travail peu avant l’expulsion proprement dite et l’accouchement lui-même est souvent difficile à vivre. C’est d’ailleurs pour cela qu’au fur et à mesure que la date prévue pour l’accouchement approche, les femmes enceintes stressent et ont peur. Oui, l’accouchement est douloureux, mais avec quelques astuces, il peut être moins douloureux.
Où acheter un sac de secours pas cher ?
Le sac de secours est un matériel médical indispensable, surtout durant un voyage. Pour trouver un modèle adapté à votre budget et à vos besoins, vous pouvez vous rendre en boutiques physiques ou en ligne. Pour dénicher le modèle qui convient au budget, il faut toutefois comparer les prix. Voyons les avantages de chacune de
Le monde du roller
C’était un hockeyeur américain du nom de Scott Olsson qui, en 1980, a doté son patin à glace d’une platine de 4 roues alignées. Ceci afin de permettre aux hockeyeurs professionnels comme lui de continuer à s’entraîner même pendant l’été. Son idée a été acclamée d’emblée et c’est ainsi que les rollers, patins à roulettes
Quels sports pour avoir des jambes fuselées ?
Le sport peut vous aider à avoir des jambes fuselées. Les belles jambes ne sont pas l’exclusivité des stars de cinéma ou des mannequins. Vous aussi, vous pourrez en avoir en choisissant le bon sport. Bien sûr, pour que le résultat soit optimal, vous devriez aussi veiller à votre alimentation et surveiller de près votre

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