de tous les bienfaits du yoga<\/a>. Ce dernier pourra aussi suivre vos \u00e9volutions et indiquer les exercices que vous pouvez refaire \u00e0 la maison.
\nAu-del\u00e0 des conseils et du soutien qu’offre un coach, la pratique du yoga en salle vous permet de c\u00f4toyer d’autres gens, de faire connaissance avec eux et d’\u00e9largir votre cercle d’amis. Vos amis seront une source de motivation de plus pour continuer le yoga. Par ailleurs, la perspective de les rencontrer pendant vos s\u00e9ances va d\u00e9j\u00e0 r\u00e9duire le stress que vous avez accumul\u00e9 pendant vos heures de travail.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gain de souplesse, r\u00e9duction des douleurs de dos et des articulations, am\u00e9lioration du sommeil, … sont autant de bienfaits qu’apporte le yoga. Il n’est donc pas \u00e9tonnant si aujourd’hui ce sport compte pr\u00e8s de 2 millions de pratiquants en France. Vous aussi, vous aimeriez b\u00e9n\u00e9ficier des vertus de cette pratique ? Prenez des cours en<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":488,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=486"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":490,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/486\/revisions\/490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/488"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Sur Youtube et bien d’autres sites web, beaucoup proposent des cours de yoga. Vous pouvez alors t\u00e9l\u00e9charger des vid\u00e9os et suivre les s\u00e9ances chez vous. Pour ceux qui n’ont pas le temps d’aller dans une salle de sport, cette solution est pratique. Mais m\u00eame si la technologie permet aujourd’hui de suivre des cours en ligne, il est mieux de pratiquer ce sport en salle, en la pr\u00e9sence d’un coach, surtout si vous \u00eates d\u00e9butant. Les risques de faux mouvements et de blessures pourront ainsi \u00eatre \u00e9vit\u00e9s.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/ou-pratiquer-le-yoga-en-salle-300x181.jpg\")
Si vous commencez juste \u00e0 pratiquer le yoga, il est conseill\u00e9 de suivre des cours dans un club de sport comme