{"id":702,"date":"2018-11-12T15:40:37","date_gmt":"2018-11-12T14:40:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/?p=702"},"modified":"2018-11-12T15:40:37","modified_gmt":"2018-11-12T14:40:37","slug":"comment-jouer-au-squash","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/comment-jouer-au-squash\/","title":{"rendered":"Comment jouer au squash ?"},"content":{"rendered":"

Semblable au tennis et au badminton, le squash est une activit\u00e9 ludique qui se joue g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 deux sur un terrain d\u00e9limit\u00e9 par des murs. Si ce sport de raquette para\u00eet simple \u00e0 faire, les r\u00e8gles de jeu sont toutefois tr\u00e8s strictes. Alors, comment y jouer ?<\/p>\n

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La structure du court de squash<\/h2>\n

\"\"Pour bien comprendre les r\u00e8gles du jeu, il faut d’abord connaitre la structure du court, le terrain pour jouer au squash. Quatre murs entourent celui-ci, notamment le mur frontal, droit, gauche et arri\u00e8re. Au centre est dessin\u00e9e une ligne, divisant l’avant et l’arri\u00e8re. Elle est s\u00e9par\u00e9e en deux, suivant le sens de la longueur. Dans chaque partie, il y a un petit carr\u00e9 d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la zone de service. Au moment o\u00f9 le joueur doit servir, il met un pied dans cet espace. Les principales lignes de jeu sont celle dress\u00e9e au-dessus du mur frontal et celle juste en haut du TIN.<\/p>\n

Les principes de base<\/h2>\n

\"\"Un match de squash se joue en 3 jeux gagnants. Chacun d’entre eux se d\u00e9roule en 11 points directs. Les deux joueurs devront frapper la balle \u00e0 tour de r\u00f4le. Celle-ci doit toucher le mur frontal pour ne rebondir qu’une seule fois. Apr\u00e8s chaque frappe, le joueur se placera au milieu du court, au niveau du T pour laisser son adversaire jouer librement. Si la balle fleure ne serait-ce que le v\u00eatement ou la raquette de l’autre, avant m\u00eame d’atteindre le mur, le jeu sera imm\u00e9diatement stopp\u00e9. Mais, le serveur pourra aussi demander le LET en cas de g\u00eane.<\/p>\n

Le d\u00e9roulement du service<\/h2>\n

\"\"Au squash, il n’y a qu’un seul service. Normalement, on d\u00e9signe le premier serveur par tirage au sort. Au fil du jeu, il reviendra \u00e0 celui qui a marqu\u00e9 le dernier point d’effectuer le service. Pour cela, il choisit la zone qui lui convient, mais changera aussit\u00f4t de c\u00f4t\u00e9 \u00e0 chaque nouvelle partie. L’id\u00e9e est d’envoyer la balle dans l’autre c\u00f4t\u00e9 du rectangle. Ne sortant pas du cadre de la ligne sup\u00e9rieure et m\u00e9diane, la balle doit rebondir sur le mur frontal pour atteindre le mur lat\u00e9ral. Si elle d\u00e9passe les lignes du jeu, une faute sera signal\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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