{"id":900,"date":"2020-12-15T12:39:36","date_gmt":"2020-12-15T11:39:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/?p=900"},"modified":"2020-12-15T12:39:36","modified_gmt":"2020-12-15T11:39:36","slug":"accoucher-sans-douleur-est-ce-possible","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/accoucher-sans-douleur-est-ce-possible\/","title":{"rendered":"Accoucher sans douleur, est-ce possible ?"},"content":{"rendered":"

Il faut reconna\u00eetre que le travail peu avant l’expulsion proprement dite et l’accouchement lui-m\u00eame est souvent difficile \u00e0 vivre. C’est d’ailleurs pour cela qu’au fur et \u00e0 mesure que la date pr\u00e9vue pour l’accouchement approche, les femmes enceintes stressent et ont peur. Oui, l’accouchement est douloureux, mais avec quelques astuces, il peut \u00eatre moins douloureux.<\/p>\n

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Voulez-vous accoucher sans m\u00e9dicament ?<\/h2>\n

Pour certaines femmes, accoucher sans m\u00e9dicament est tout simplement inenvisageable. Rien que l’id\u00e9e de souffrir mille mis\u00e8res lors des contractions et de l’accouchement leur est insupportable. Elles optent dans ce cas pour la p\u00e9ridurale. Tout ce qu’elles souhaitent, c’est d’accoucher sans douleur et d’\u00eatre apais\u00e9e et rayonnante lorsqu’elles prendront pour la premi\u00e8re fois leur b\u00e9b\u00e9 dans leurs bras. Qu’en est-il de vous ? Est-ce que vous aussi, vous d\u00e9sirez accoucher sans douleur ? C’est normal de le souhaiter, mais il est aussi possible d’y arriver avec ou sans m\u00e9dicament. En fait, la cl\u00e9 r\u00e9side dans la pr\u00e9paration. Il s’agit d’une pr\u00e9paration physique et mentale. La pr\u00e9paration physique consiste \u00e0 renforcer vos forces pour endurer les heures de travail et l’accouchement. Elle consiste aussi \u00e0 apprendre des techniques de respiration pour g\u00e9rer la douleur, \u00e0 apprendre \u00e0 pousser, etc. La pr\u00e9paration mentale consiste \u00e0 renforcer votre confiance en vous, votre capacit\u00e9 \u00e0 faire face et \u00e0 g\u00e9rer la douleur, \u00e0 fixer votre attention sur des pens\u00e9es positives qui vous feront oublier momentan\u00e9ment la douleur. C’est pour toutes ces raisons qu’il est important que les femmes enceintes suivent des cours de pr\u00e9paration \u00e0 l’accouchement. Sachez que ces s\u00e9ances sont rembours\u00e9es par la s\u00e9cu. Vous n’avez donc pas d’excuse pour ne pas les suivre. C’est pour votre bien et celle de votre enfant \u00e0 na\u00eetre.<\/p>\n

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Diff\u00e9rentes approches pour soulager la douleur<\/h2>\n

Il existe diff\u00e9rentes approches pour soulager la douleur des contractions et de l’accouchement. Certaines ont recours \u00e0 des m\u00e9thodes pharmacologiques, d’autres se tournent vers des solutions alternatives avant de recourir \u00e0 une intervention m\u00e9dicamenteuse au besoin. Parmi ces solutions alternatives, il y a la sophrologie, l’acupuncture<\/a> et les astuces sur accouchement-naturel.com<\/a>. Avant de choisir ce type d’alternative, pensez toujours \u00e0 en parler avec votre sage-femme ou votre gyn\u00e9cologue. Dans tous les cas, les moyens pour soulager la douleur peuvent se compl\u00e9ter. Au-del\u00e0 de ces m\u00e9thodes, le plus important reste le soutien ind\u00e9fectible de votre mari ou du moins d’un proche avec qui vous avez des relations fortes. De tr\u00e8s nombreuses \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu’un soutien continu permet de r\u00e9duire la dur\u00e9e du travail, favorise l’accouchement naturel sans c\u00e9sarienne, diminue l’anxi\u00e9t\u00e9, etc. De toute mani\u00e8re, la pr\u00e9sence physique et active du futur papa va forc\u00e9ment am\u00e9liorer vos relations de couple, permet un d\u00e9veloppement plus rapide de la relation p\u00e8re-enfant, renforce le sentiment de comp\u00e9tence paternelle. Si pour une raison ou une autre, votre mari ne peut \u00eatre pr\u00e9sent, choisissez une personne de confiance, voire votre sage-femme, pour vous accompagner. En tout cas, soyez assur\u00e9e que le personnel m\u00e9dical et infirmier sera l\u00e0 pour vous offrir le soutien dont vous avez besoin et vous aider.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il faut reconna\u00eetre que le travail peu avant l’expulsion proprement dite et l’accouchement lui-m\u00eame est souvent difficile \u00e0 vivre. C’est d’ailleurs pour cela qu’au fur et \u00e0 mesure que la date pr\u00e9vue pour l’accouchement approche, les femmes enceintes stressent et ont peur. Oui, l’accouchement est douloureux, mais avec quelques astuces, il peut \u00eatre moins douloureux.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":901,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/900"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=900"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":904,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/900\/revisions\/904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/901"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}