{"id":981,"date":"2022-12-12T17:21:15","date_gmt":"2022-12-12T16:21:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/?p=981"},"modified":"2022-12-12T17:21:15","modified_gmt":"2022-12-12T16:21:15","slug":"comment-choisir-un-velo-elliptique","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.energetique-du-sport.com\/comment-choisir-un-velo-elliptique\/","title":{"rendered":"Comment choisir un v\u00e9lo elliptique\u2009?"},"content":{"rendered":"

Le v\u00e9lo elliptique est g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9 pour s’entrainer \u00e0 la maison. En effet, avec ce type d’appareil, vous atteindrez rapidement les objectifs que vous vous \u00eates fix\u00e9s. Il suffit de tomber sur le bon mod\u00e8le pour vous entrainer convenablement.
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La roue d’inertie et le syst\u00e8me de freinage<\/h2>\n

\"\"Le choix de la roue d’inertie est important, car plus elle est lourde, plus le p\u00e9dalage sera confortable, mais aussi r\u00e9gulier. Une roue de 7 kg suffit pour un usage occasionnel. Une roue de 8 \u00e0 16 kg est conseill\u00e9e si vous souhaitez r\u00e9guli\u00e8rement le v\u00e9lo. Une roue de plus de 18 kg est n\u00e9cessaire pour une utilisation intensive. Concernant le freinage, vous avez le choix entre un syst\u00e8me magn\u00e9tique manuel ou motoris\u00e9. La troisi\u00e8me option est le freinage \u00e9lectromagn\u00e9tique.<\/p>\n

La structure et le confort<\/h2>\n

\"\"Ces crit\u00e8res reposent avant tout sur la longueur de l’appareil. Un mod\u00e8le de 1 \u00e0 1 min 30 s de long vous garantira des foul\u00e9es et un p\u00e9dalage plus confortable. En outre, vous pouvez aller au-del\u00e0 de 1 min 30 s si vous mesurez plus de 1m80 ou si vous avez des probl\u00e8mes d’articulation sur les membres inf\u00e9rieurs. Cela est aussi valable en cas d’utilisation intensive de l’appareil. Ne n\u00e9gligez pas non plus le poids maximum support\u00e9 par le v\u00e9lo ainsi que sa stabilit\u00e9 au sol. Il reste aussi le type de guidon et la distance entre les p\u00e9dales.<\/p>\n

La console et le programme<\/h2>\n

La console sert g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 afficher toutes les informations concernant votre entrainement. Elle peut \u00eatre \u00e9quip\u00e9e d’un \u00e9cran LCD ou LED. La console peut par exemple afficher votre vitesse de p\u00e9dalage ainsi que la quantit\u00e9 de calories que vous avez brul\u00e9es. Certaines consoles affichent m\u00eame la cadence de p\u00e9dalage. Concernant le programme, cela d\u00e9pend uniquement du mod\u00e8le que vous choisirez. Vous pouvez ainsi utiliser les programmes pr\u00e9enregistr\u00e9s ou personnaliser vos s\u00e9ances d’entrainement.<\/p>\n

Les \u00e9l\u00e9ments suppl\u00e9mentaires<\/h2>\n

\"\"Certains \u00e9l\u00e9ments peuvent \u00eatre ajout\u00e9s sur un v\u00e9lo elliptique selon le mod\u00e8le que vous choisirez. Vous pouvez par exemple trouver une roue d’inertie avant ou arri\u00e8re ainsi qu’un ventilateur. Il y a aussi des v\u00e9los avec une porte gourde ou des capteurs cardiaques. Il ne faut pas non plus n\u00e9gliger la connectique ainsi que les roulettes de transport. Un v\u00e9lo elliptique avec une structure pliable peut aussi s’av\u00e9rer avantageux. Enfin, il reste les applications pour Smartphone ou tablette.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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