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juillet 2016 énergetique du sport 

Sportifs : découvrez les bienfaits de la spiruline

Sportifs : découvrez les bienfaits de la spiruline

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La spiruline est une algue microscopique. Elle est en forme de filament en spirale auquel elle doit son nom de « spiruline ». Très utilisée dans la gastronomie depuis des milliards d’années pour ses nutriments, elle est très bénéfique aux personnes en carence nutritionnelle et aux sportifs qui font beaucoup d’efforts physiques.
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Comprendre l’hernie discale pour mieux la traiter

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On dit que vous êtes atteint d’hernie discale lorsque l’un des disques de vos vertèbres est sorti en partie de la cavité qui le contient. Ceci provoque une douleur intense au niveau du bas du dos. C’est ce que l’on appelle l’hernie discale lombaire. La douleur peut également s’intensifier au niveau du cou et donne
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Ces exercices physiques qui soulagent la sciatique !

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La sciatique est une douleur symptomatique d’un problème au niveau des disques vertébraux. Le nerf sciatique, parcourant le bas du dos, l’arrière des jambes jusqu’aux pieds, se trouve comprimé entre les disques vertébraux. Ceci provoque alors une douleur insoutenable avec une sensation d’engourdissement ou de picotement. La douleur se propage des fessiers vers les mollets,
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