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Monter à cheval séduit plus d’un. Mais, savez-vous au moins que les disciplines équestres sont très variées ? Ce qui offre à chaque cavalier la possibilité de choisir librement ses projets sportifs. Il existe des dizaines de disciplines à travers le monde, dont une vingtaine fait l’objet de championnats de France. Voici quelques familles de

Chaque séance vous donne de l’énergie quand l’échauffement, l’hydratation et le rythme sont au rendez-vous. Une assiette healthy et la poursuite d’objectifs courts maintiennent votre motivation, même lors des semaines où vous croulez sous le travail. La récupération, donc l’ensemble de la phase post-entraînement, « convertit » vos efforts en performances qui s’améliorent séance après