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La gym tonique, une pratique sportive qui revient en force

La gym tonique, une pratique sportive qui revient en force

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La gym tonique a vue le jour dans les années 80. Depuis, elle s’est développée et on peut maintenant avoir, différentes variétés de cette pratique. En effet, elle s’est déclinée en aérobic, mais actuellement, elle peut aussi être pratiquée sur la plage. Et récemment, une autre pratique a vu le jour et qui vient toujours
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Le sport glamour : comment et pourquoi ?

Le sport glamour : comment et pourquoi ?

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Le sport ou la gym glamour, c’est la tendance chez certain genre de femmes qui apprécient être regardées et appréciées par leur beauté. Il permet de pratiquer un sport, en restant élégante et charmante, de la tête aux pieds. C’est aussi une méthode qui permet de faire de la musculation, de prendre soin de votre
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4 points essentiels pour choisir votre longboard électrique

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Vous aimez vous déplacer en longboard électrique que ce soit pour aller à l’école ou pour travailler ? Sachez choisir le bon modèle qui s’adapte à vos besoins. Innovant et rapide, le skateboard électrique vous permet de réaliser en un temps record vos déplacements.
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Le kayak de mer : un sport de plus en plus tendance

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Vous désirez avoir un corps très bien sculpté, avoir un meilleur cardio, ou tout simplement vous tonifier. Le sport vous y aidera certainement. Certains sports paraissent ne pas être efficaces. Mais en général, ils invitent tous à employer plusieurs muscles, permettant ainsi d’avoir un résultat plus rapide. Le kayak de mer par exemple est très
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Des courbatures après le sport : comment les soulager ?

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Faire du sport, c’est bon pour la santé. Mais, à défaut d’une pratique régulière, l’effort est souvent récompensé par de méchantes courbatures surtout les deux jours qui suivent la séance. Voici quelques techniques qui permettent de soulager rapidement ce mal.
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Bien s’équiper pour faire du running

Bien s’équiper pour faire du running

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Parmi les sports les plus pratiqués et les plus naturels qui soient figure le running. Simple et accessible, il promet de nombreux avantages sur la santé physique comme sur la santé morale. Néanmoins, pour votre confort et votre sécurité, il faut bien s’équiper pour le pratiquer. Voici trois points essentiels qu’il faut étudier.
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Les bienfaits du spa après le sport

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Le sport est nécessaire pour rester en forme, mais le pratiquer entraîne souvent des courbatures, des douleurs ou des gonflements suite à des faux mouvements ou à des activités trop intenses. Actuellement, de nombreuses salles de sport proposent des séances d’hydrothérapie pour soulager ces maux après le sport. Mais, vous pouvez également vous relaxer dans
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Sports nautiques en bord de mer

Sports nautiques en bord de mer

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La France possède environ 3 427 km de côtes qui se prêtent à la pratique de toutes sortes d’activités nautiques. Vous aspirez à des vacances actives et sportives en bord de mer l’été prochain ? Découvrez quelques activités nautiques fun auxquelles vous pourrez vous adonner.
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Quels compléments alimentaires pour pratiquer des sports d’endurance ?

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Les compléments alimentaires sont les alliés des sportifs sans exception. Seulement, chaque type de sport nécessite des nutriments spécifiques que l’on n’arrive pas souvent à puiser dans son alimentation quotidienne. D’où l’importance des compléments alimentaires lorsqu’on fait du sport. Ces produits apportent immédiatement, ce dont votre corps a besoin avant, pendant et après l’effort.
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Les probiotiques et prébiotiques, les alliés des sportifs !

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Vous faites du sport ? Comme tout sportif, vous avez certainement envie de vous améliorer et de chercher des astuces qui pourront faire de vous une personne plus performante. Sachez que la qualité de votre flore intestinale a un impact sur vos performances et aussi sur votre santé. En améliorant votre confort intestinal grâce à
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