3 alternatives pour marquer des points au basketball

Pour améliorer votre technique offensive, apprenez les mouvements des joueurs professionnels. Puis, perfectionnez-les pour tromper votre adversaire en marquant des points en toute élégance.

Le step back

Vous avez surement vu James Harden ou Kyrie Irving faire cette technique plusieurs fois au cours d’un match. Cela semble facile à voir, mais en fait, elle nécessite des entrainements pour pouvoir la mettre en pratique avec ces adversaires.
Pour le faire, il faut dribler et arrêter le drible avec le pied opposé. Ensuite, sautez en arrière tout en lançant la balle vers le panier. Vous donnerez l’image d’un tir en déséquilibre, mais ce n’est pas vraiment le cas.

Le side step

Plus connu en français comme le pas de côté, c’est vraiment une technique pratique surtout quand vous faites un face à face avec un adversaire de plus grande taille. De plus, cette technique est pratique parce qu’elle est inattendue par vos adversaires grâce à la feinte de tir qui la précède.
Il suffit de faire une feinte de tir, faire un grand pas vers le panier pendant que votre adversaire saute dans l’autre direction, puis
assurer votre tir.

Le catch and shoot

C’est un moyen de marquer des points à mi-distance ou de marquer des points au-delà des 6.75 mètres. Il s’agit d’un tir qui suit la réception. Vous pouvez voir des vidéos de JJ Redick pour observer sa réussite et sa praticité.
Vous devez courir pour distancer votre adversaire en faisant aider par vos coéquipiers par des blocages, recevoir la balle et tirer tout de suite tant que vous êtes encore à 1 contre 0. C’est un geste que vous pouvez automatiser lors de vos séances d’entrainement ; ce qui est vraiment pratique.

       

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